寝る前にスマホを触っていると、興味をそそる動画がどんどん流れてきて、もう寝ないといけないという焦りと、とめられないショート動画と。。。
皆様あるあるではないでしょうか。

そんな生活を断ち切るために、朝活に取り組み中のyummyです。

潔く夜更かしを断ち切り、早寝することを心がけております。

もちろん、たまにはお仕事やお出かけで帰りが遅くなったりと、毎日が予定通りにいかないのですが、できるだけ早寝、早起きができるように取り組み中です。
今日は、朝活に取り組んで起きた嬉しかったことをご紹介！

①一日のはじまりが気持ち良い

早起きをするためには、早寝が必要で、それが実現できた時には、なんだか達成した気分で、朝から心が満たされます。

②一日のすべてのことに全力で取り組める

早寝すると、しっかり睡眠時間が確保できるので、一日の活動する体力もばっちりです！

③一日がはじまる前に一つやりたいことが終わって、なんだか得した気分

早起きして何をするのかという問題があります。私は早起きしてやりたいことをします。
休日はウォーキングしたり、平日は勉強したり。

15分だけでも、毎日やりたいことが達成すると充実感に満たされます。

まとめ

私にとって朝活で起きたミラクルをご紹介させて頂きました。
また、朝活で良いことが起きたらシェアさせて頂きますね♪