BODYMAKE

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寝る前の30分を明日の元気に変えませんか？毎日続けられる”宅トレ”Youtuber「たけまり」 
2023年11月6日

最近、運動やストレッチなどはされていますか？ 私は学生時代、バレー部として熱心に部活動に励んでいまし […]

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背伸びしたいご褒美時間にはここ♡芦屋・salon de Decollte
2023年10月10日

皆さんこんにちは！Reikaです♡ 今回は私が１年以上お世話になっている芦屋のビューティーサロンにつ […]

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美容初心者も美容家も必見！『キレイはこれでつくれます』は本当の必読書♪
2023年9月28日

皆さま、タレントのMEGUMIさんが書かれた美容書籍『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社│2 […]

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毎朝の3分間で変わる！「ラジオ体操」の驚くべき効果とは？
2023年6月27日

みんなが知っている「ラジオ体操」 小学生の夏休みに近くの公園や学校へ通われてた方も多いのではないでし […]

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すきま時間でスッキリ！おうちでできる簡単小顔マッサージ
2023年6月7日

「頬や下アゴがたるんできた」「顔のむくみが取れない」女性に多いこれらのお悩み…時間もお金もかけずにケ […]

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BEAUTY
体の中から綺麗を叶える「よもぎ蒸し」の魅力とは？♡
2023年6月6日

皆さん、こんにちは！Marinaです♡ 今回は、私が最近ハマっている「よもぎ蒸し」についてご紹介しま […]

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