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「継続は力なり」毎日のストレッチで美ボディに!

運動は苦手だけど、自宅に居ながら綺麗な身体作りを叶えたい! そんな方におすすめなのが「ストレッチ」 […]

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マスク解禁!2023夏に買いたい艶肌ベースメイク5選♡

【目次】 SPICARE/V3 エキサイティング ファンデーション SPICARE/V3 シャイニン […]

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BODYMAKE
毎朝の3分間で変わる!「ラジオ体操」の驚くべき効果とは?

みんなが知っている「ラジオ体操」 小学生の夏休みに近くの公園や学校へ通われてた方も多いのではないでし […]

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見逃し厳禁♡年中使いたい♪キラキラメコスメを教えます!

こんにちはNaoです♪ 皆さん、コスメを購入するときのこだわりポイントはありますか? 私はキラキラコ […]

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iHerbで買える♡おすすめ美容サプリメント3選!

今回はiHerb(アイハーブ)という有名なオンラインサイトから購入できるおすすめサプリをご紹介したい […]

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「美」についての格言7選☆心に響く言葉を得て気持ち健やかに♪

マリリン・モンローやテイラー・スウィフト、ジェーン・バーキン、ココ・シャネルなど、誰もが憧れる女性が放つ「美」に関する格言をご紹介。心に響く言葉で日常のモチベーションの向上に繋げてください。

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お疲れのときに意識したい!美と健康を守る「ビタミンB2」

現代人に不足している栄養素の1つである「ビタミンB2」。仕事や家事などで忙しいお疲れモードの現代女性にぜひ摂取して欲しい栄養です!摂取できる食べ物や期待できる効果などを解説します♪

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COSMETICS
高SPF・PA値は当たり前?!保湿・スキンケアも叶える万能日焼け止め♡

こんにちは!Reikaです♡ 暑い夏がやってきましたね♪ 海、プール、キャンプ、BBQ... この季 […]

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BODYMAKE
すきま時間でスッキリ!おうちでできる簡単小顔マッサージ

「頬や下アゴがたるんできた」「顔のむくみが取れない」女性に多いこれらのお悩み…時間もお金もかけずにケ […]

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体の中から綺麗を叶える「よもぎ蒸し」の魅力とは?♡

皆さん、こんにちは!Marinaです♡ 今回は、私が最近ハマっている「よもぎ蒸し」についてご紹介しま […]

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