もうすぐ梅雨の季節。「雨や湿気でヘアセットが決まらない」「くせ毛がひどくて毎朝憂鬱な気分になる・・」と悩んでいませんか？くせ毛やパサつきは、髪のセルフケアで改善できます♡正しいセルフケア方法で、梅雨の季節を乗り切りましょう♪

バスルームですぐできる簡単頭皮ケア

すこやかでツヤのある髪の毛を作るには、土台となる「頭皮のケア」が大切です。日常的な頭皮ケアは、頭皮の血行が促進されて、髪質改善に効果的です◎髪の毛を洗うときや入浴中にできる、バスルームでの頭皮ケア方法をご紹介します♪

〜頭皮マッサージ方法〜

• 指の腹を使って、頭皮をつまむようにマッサージします
• 指をくるくると前後左右に動かし、頭全体をまんべんなく指圧します
• 頭頂部にある「百会のツボ」を、指やブラシでやさしく刺激する

シャンプー・トリートメントの仕方も肝心！

毎日のシャンプーとトリートメントの仕方を工夫するだけで、くせ毛やパサつきを予防することができます♪シャンプー・トリートメントそれぞれのポイントをご紹介します♡

〜シャンプーをする時の4つのポイント〜

• 洗う前にブラシでとかして、髪の絡まりをなくします
• お湯だけで予洗いをして、頭皮の汚れを落とします
• しっかりと泡立てたシャンプーで髪の毛を洗います。髪の毛を洗うときは、指の腹でやさしく洗うのがポイントです♡
• すすぎ残しのないように、36～38℃程度のお湯でしっかり洗い流しましょう

〜トリートメントをする時の3つのポイント〜

• シャンプーの後に、軽く水気を切ってから毛先を中心につけましょう
• 蒸しタオルやラップを巻いて、5〜10分間トリートメントパックをします
• すすぎ残しのないように、よく洗い流しましょう

くせ毛・パサつき防止のための正しい乾かし方

くせ毛・パサつき防止には、髪の乾かし方を見直すことも大切です◎髪を正しく乾かすと、髪の毛の状態が整い、美しい髪の土台を作ることができます♡

髪を傷めないタオルドライ

• 髪の毛全体をタオルで覆って、やさしく水分を吸い取ります。ゴシゴシ拭かずに、水分を取るだけでOK！
• 根本から毛先に向かって、タオルで髪の毛を挟みこむように拭きます。
• 最後は、タオルで髪の毛を包み、全体の水分を取ります。濡れている髪の毛は傷みやすいため、速乾性のあるタオルを使うと◎

乾かす方向は、根本から毛先へ

• ドライヤーは、髪の毛から約20cm離して斜め上から当てます。斜め上から熱を当てることで、熱によるダメージを軽減できます◎
• ドライヤーを左右に軽く振りながら、根本→毛先の順に乾かします
• ある程度乾いたら、ブラシや手ぐしで髪をとかしながら乾かします 髪のパサつきが気になるときは、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントを使用しましょう◎

仕上げは冷風を使って

• 髪が広がる原因となるため、完全に乾かしきらず、少し湿ってくるくらいで止めておきます。
• 最後は、冷風モードで乾かします。キューティクルが閉じて、髪の毛にツヤがでますよ♡

くせ毛の方は熱のダメージに弱いので、乾かす時間を短くしましょう♪温度調整機能のある、風量の強いドライヤーがおすすめです◎

まとめ

いかがでしたか？いつものケアを少し工夫するだけで、くせ毛や髪のパサつきを抑えることができます♪正しい髪のセルフケアで、理想の美髪を手に入れましょう♡

Mommy

この記事の著者：Mommy

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