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iHerbで買える♡おすすめ美容サプリメント3選！
chestylife今回はiHerb(アイハーブ)という有名なオンラインサイトから購入できるおすすめサプリをご紹介したいと思います♡
iHerb(アイハーブ)とは？
iHerbは自然派・オーガニック食品をメインとしたアメリカに本社を置く通販サイト。
現在では185か国以上、1,000万人を超えるリピーターから愛されており、海外発サプリ・コスメ・食品・日用品雑貨が手軽に購入できる便利なお店です！
海外製のため安全性が気になる方もいらっしゃるとは思いますが、
FDA（米国食品医薬品局）が定めた厳格な製造基準で品質管理されており、信頼性の高い商品を多く揃えているところも特徴です。
※各国の法律により、アメリカでサプリメントとして流通している商品でも、日本では薬に分類されている場合があります。医薬品と併用する際は、医療機関にご相談ください。
そんなiHerbを愛用している私がお気に入りのサプリメントがこちら♡
① California Gold Nutrition Gold C 1,000mg
私が一番おすすめしたいのは、美容に良いと言われているビタミンC。
ビタミンCの良いところは、体の外側からも内側からも健康維持をサポートしてくれるところ♡
しかしビタミンCは体内では作ることができないので、日々の食事やサプリから摂取する必要があります。
さらに体内に蓄積することができない＋消費されやすい特性もあり、食事で摂る場合は調理方法にも注意点が多く、サプリで摂取することがより効率的で手軽な方法だという考え方もあります。
また、ビタミンCは水に溶けやすいため、定期的に継続して摂取することをおすすめします！
② コラーゲン6000㎎ Youtheory（ユーセオリー）
(参照元：https://jp.iherb.com/pr/youtheory-collagen-6-000-mg-290-tablets/59088)
美容や健康維持に必須なコラーゲンは、お肌のハリを保つ役割があり、水分量の維持をサポートしてくれるため、乾燥肌などの対策に繋がると言われています。
私もこちらのサプリを摂取してから、以前よりお肌の乾燥が落ち着くなど、肌の悩みも気にならなくなってきました☆
コラーゲンは過剰摂取するとニキビやむくみなどのトラブルが生じることもあるため、摂取量にはくれぐれもお気をつけくださいね。
③ オメガ3プレミアムフィッシュオイル
オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)とは、マグロやイワシなどの青魚に含まれる、血液をサラサラにしてくれる成分。
これは私たちの健やかな毎日に必要不可欠とも言われている成分の一つで、人間の体内ではほとんど合成できないため、積極的に摂取することをおすすめします！
DHAは健康維持にとてもオススメで、考える・覚える力のサポートも期待でき、EPAは生活習慣が不安な方や、日ごろ憂鬱を感じる方にお勧めの成分です。また、脂質が気になる方にもアプローチしてくれます。
以上になります♡
ご紹介した３つのサプリは、とても有名なのでご存知の方もたくさんいらっしゃったのではないでしょうか？
私がサプリを飲み始めたのはここ1・2年ほどなので、まだまだ勉強中ですが、利用するようになってから体の悩みが少し減った気がします☆
最後に、サプリメントだけで栄養を摂取するのではなく、食事もしっかり摂ることをお忘れなく。サプリメントは栄養補助の一部ですが、バランスの取れた食事は健康維持に不可欠です！
健康的なライフスタイルを築くために、食事とサプリメントの両方を上手に活用しましょう♡
※当記事に掲載されている内容は、全て個人の感想となります。
効果・効能は個人差がございますので、ご理解の上ご利用お願いいたします。
※当記事は一般的な情報を提供するためのものであり、個別の健康状態や医療アドバイスとして解釈されるべき記事ではありません。個々の健康状態や栄養摂取に関しては、専門家に直接ご相談いただくことをお勧めします。
※写真は全てiHerb(アイハーブ)より引用・掲載しております。
※当記事で紹介されている「iHerb」は弊社とは直接関係のない別会社です。したがって、「iHerb」のご利用に関しては、個々の責任において行っていただくようお願い申し上げます。弊社は「iHerb」の商品やサービスについての保証や責任を負いかねますので、ご了承ください。ご自身の判断と責任に基づき、ご利用いただきますようお願いいたします。
